Questo spazio è per te se senti che è il momento di tornare al corpo.
quando il ritmo è diventato troppo veloce
quando hai bisogno di fermarti e ascoltarti davvero
se cerchi uno yoga meno performativo e più autentico
se desideri uno spazio inclusivo, dove puoi essere accolto così come sei
se stai attraversando un momento di cambiamento
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YOGA NIDRA
ven 20 mar
|Bolzano
Una pratica distesa, guidata dalla voce e dal suono, per ritrovare quiete e radicamento. Lo Yoga Nidra è uno stato tra sonno e veglia: il corpo si rilassa profondamente, mentre la coscienza resta vigile. Agisce sul sistema nervoso, scioglie le tensioni e favorisce un ascolto sottile, rigenerante.
Orario & Sede
20 mar 2026, 19:45 – 20:30
Bolzano, Via dei Bottai, 14, 39100 Bolzano BZ, Italia
Info sull'evento
YOGA NIDRA – IL RIPOSO CONSAPEVOLE
Venerdì 20 Marzo 2026 | ore 19:45 – 20:30
Presso il Centro Wanderlust – Bolzano
Una pratica distesa, un tempo sospeso, un invito alla resa.
Lo Yoga Nidra è una tecnica di rilassamento profondo guidato, che si pratica sdraiati in shavasana, lasciandosi accompagnare dalla voce e dal suono verso uno stato di coscienza tra il sonno e la veglia.
Il corpo si rilassa completamente, la mente rallenta, il sistema nervoso si riequilibra.