BREATHWORK - Per il rilascio dello stress
sab 28 feb
|Bolzano
Una mattinata di breathwork guidato per rilasciare stress e tensioni accumulate nel corpo. Attraverso il respiro consapevole lavoriamo sulla regolazione del sistema nervoso, creando spazio, presenza e ascolto. Un tempo sicuro e contenuto per tornare a sentire, senza forzare.
Orario & Sede
28 feb 2026, 09:00 – 11:30
Bolzano, Via dei Bottai, 14, 39100 Bolzano BZ, Italia
Info sull'evento
BREATHWORK - Per il rilascio dello stress
Sabato 28 Febbraio 2026 | ore 09:00 – 11:30
Presso il Centro Wanderlust – Bolzano
Una mattinata di lavoro corporeo profondo, attraverso il respiro, pensata per rilasciare stress, tensioni e carichi accumulati nel sistema nervoso.
Il Breathwork è una pratica che utilizza il respiro circolare in modo consapevole e guidato per creare regolazione, spazio interno e ascolto. Non lavora sulla mente, ma direttamente sul corpo e sui suoi ritmi.
Attraverso sequenze di respirazione sicure e progressive, il sistema nervoso viene sostenuto nel lasciare andare ciò che non serve più, senza forzature, senza spinta, rispettando i tempi di ciascuno.