Questo spazio è per te se senti che è il momento di tornare al corpo.
quando il ritmo è diventato troppo veloce
quando hai bisogno di fermarti e ascoltarti davvero
se cerchi uno yoga meno performativo e più autentico
se desideri uno spazio inclusivo, dove puoi essere accolto così come sei
se stai attraversando un momento di cambiamento
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BREATHWORK - Per il rilascio dello stress
dom 19 apr
|Bolzano
Una mattinata di breathwork guidato per rilasciare stress e tensioni accumulate nel corpo. Attraverso il respiro consapevole lavoriamo sulla regolazione del sistema nervoso, creando spazio, presenza e ascolto. Un tempo sicuro e contenuto per tornare a sentire, senza forzare.
Orario & Sede
19 apr 2026, 09:00 – 12:00
Bolzano, Via dei Bottai, 14, 39100 Bolzano BZ, Italia
Info sull'evento
BREATHWORK - Per il rilascio dello stress
Domenica 19 Aprile 2026 | ore 09:00 – 12:00
Presso il Centro Wanderlust – Bolzano
Una mattinata di lavoro corporeo profondo, attraverso il respiro, pensata per rilasciare stress, tensioni e carichi accumulati nel sistema nervoso.
Il Breathwork è una pratica che utilizza il respiro circolare in modo consapevole e guidato per creare regolazione, spazio interno e ascolto. Non lavora sulla mente, ma direttamente sul corpo e sui suoi ritmi.
Attraverso sequenze di respirazione sicure e progressive, il sistema nervoso viene sostenuto nel lasciare andare ciò che non serve più, senza forzature, senza spinta, rispettando i tempi di ciascuno.